1、恶劣的口腔卫生习惯：口腔卫生差，不仅不定期刷牙，还不经常使用牙线，不刷牙，不使用漱口水。口腔卫生不当最终会导致蛀牙，由于口腔卫生差导致的牙齿腐烂是可以避免的。

2、深牙缝隙和牙釉质问题：牙釉质问题和牙齿深层缝隙的人很可能有蛀牙问题。这是因为深裂缝允许细菌和斑块容易生长。

3、营养不良：避免食用含糖量高，碳水化合物含量高，酸含量高的食物是避免因营养不良导致蛀牙的好方法。

4、含糖食物：含糖食物是你口中细菌的好朋友。口中的细菌从含糖食物中摄取，然后开始用有害的酸涂在牙齿上。这一切都可以在几秒钟内完成，并且可以在一餐的过程中多次发生，这就是为什么建议每顿饭后刷牙以消除酸。在考虑含糖食物时，你很可能会想到“糖果”和类似的东西，事实上，有很多食物都含有“隐藏的糖”。

5、酸性食品和饮料：当大多数人认为“酸性”时，他们很可能会想到“苏打水”，而实际上人们每天食用的许多常见食物含有酸。令人震惊的是，即使是鱼和面包等食物也含有酸。当然，碳酸饮料如苏打水以及果汁都是导致蛀牙的酸性物质。

6、口干问题：由于唾液有助于抑制牙菌斑的生长，口干的人很可能会出现导致蛀牙的牙齿问题。口腔干燥可能是由处方药引起的，可能是遗传性的，也可能是由糖尿病等疾病引起的。

7、牙齿研磨：许多人磨牙，甚至没有意识到他们这样做。牙齿磨削通常发生在人们睡着或承受巨大压力时。牙齿磨削导致牙齿腐烂，因为它会剥离牙齿外层牙釉质。

8、遗传：很多时候，由于遗传，许多人都有蛀牙的问题。就像你从家里继承了你的眼睛和头发的颜色一样，你也会继承深牙缝隙和珐琅质问题，从而导致蛀牙。