吃西红柿会胖吗 吃西红柿不会胖

生活常识2022-03-22 08:31:17佚名

吃西红柿会胖吗 吃西红柿不会胖

1、吃西红柿并不会变胖。

2、西红柿中大多都是水分,其次是一些维生素等成分,再后来才是糖分。西红柿的热量比较低,吃了并不会造成肥胖。而且西红柿中含有食物纤维,这些纤维除了可以增强饱腹感以外,还可以促进肠胃消化蠕动,防止脂肪积累。但是要注意的是西红柿属于光感食物,尽量要避免在白天使用,避免生成黑色素。

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