羊肺一般没有什么害处，但是感冒的人不宜吃羊肺。羊肺具有补肝明目、温补脾胃、补血温经，对于小孩，以及体质偏寒的女性而言效果更佳。但是建议高血压和肝病患者不适宜食用。羊肺不建议多吃，一般建议每天50到100克即可，过多食用羊肺会出现滋补过头，导致流鼻血、咽喉炎等症状出现。