1、金银花泡水一次放5~10根左右就可以，可以根据自己的情况，适当调整，放多了口感会苦，不好喝，所以不要放太多。

2、用金银花泡水具有清热解毒的作用，如果出现咽喉肿痛或者是感染了咽喉炎时，就可以用金银花泡水喝，它还可以起到消炎的作用，还有一定的退热作用。不过金银花是寒性的，脾胃虚寒的人，或者有宫寒淤血的患者，要少喝。