1、给姑娘果留种要选择成熟的果实，把果肉用刀划开，取出里面的果肉，放到清水里搅拌搓洗，种子就会脱离出来，之后要放到阴凉通风处晾晒。

2、具体的种植方法如下：浸种：种子浸泡在50℃的水中，搅拌至水温30℃，再浸种24小时。催芽：种子和细沙混合，用湿布包好放到20~25℃的环境中催芽。播种：浇水后将种子播种，覆土0.5-1cm的薄土。