1、日常除湿的方法：可以多晒太阳、多开窗通风、多运动等等，日常的饮食也要注意调整，忌食辛辣刺激，以清淡饮食为好，日常养成良好的卫生习惯。

2、经常晒晒衣服、毛巾、被褥，保持衣服被褥干爽，人多晒晒太阳也可除湿。