1、喝汤时舌头被烫了首先就是应该及时口含冷水漱口，这样能够起到降温和缓解疼痛的作用。多漱口几次，当感觉疼痛感有所缓解的时候，可以观察一下舌头部位，如果受损不是特别严重，近期注意口腔护理就可以。

2、平时饮食生活中注意慢慢的缓解，如果比较严重的话，要吃一些消炎止疼的药物，这段时间多吃一些清淡的。