1、牙刷买来后先将刷头安装到牙刷轴上，将牙膏挤好放到嘴里，再开启牙刷按钮。

2、单手握着牙刷柄，刷头沿着牙龈线缓慢移动，在每颗牙齿上停留两到三秒，牙齿每个区域刷洗30秒左右。

3、牙齿咀嚼面要多刷洗几秒，刷完后用清水漱口即可。