春天到了，不少人皮肤开始进入敏感状态。洗完澡后总觉得皮肤干痒还掉皮屑。特别是大腿内侧，泛起了红斑和小红疙瘩，让人很难控制自己不用手去抓挠。遇到这种情况，我们要如何预防和应对呢？

洗澡水温不宜过高

春天洗澡水温控制在40-50℃就好，这个温度比体温稍高，但不感觉烫，也不会冲走皮肤上的保护性油脂。

每天洗澡不超过半小时

天天洗澡的人每天洗澡最好别超过30分钟，优先选择盆浴或木桶浴。因为泡在水里能够促进皮肤吸收水分，而且还可以有效加速血液循环速度，并且能够有效改善其肌肤的新陈代谢问题。

选合适的沐浴露

尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂，也不要搓，以免破坏皮肤屏障，加重瘙痒危机。如果不是很脏，沐浴露也可以免了。

洗澡后擦浴后乳液

洗完澡擦干身体并及时涂抹上乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，这些地方很容易导致皮肤痒的情况，需要多多涂抹。浴后乳液保湿作用只有一两天，在平常不洗澡的时候也不要忘记涂抹！