1、首先取生姜一块加水煮沸，放入热水中浸泡水温合适时，给感冒的病人泡脚，能够有效的预防感冒，有驱寒抗风湿作用。

2、还治疗手脚冰凉，还可以治疗功血不足。能增强人体的新陈代谢、使人体放松、缓解疲劳、改善睡眠质量、有暖胃和暖肾的功能、而且能延缓衰老、保养肾脏、延年益寿、脚气治疗、胃寒、宫寒、风湿疼痛、有很好的效果。