1、先将手机解锁。

2、首先登录手机QQ。

3、登陆之后，在消息要么中向右滑动一下屏幕，然后点击“设置”选项。

4、然后在打开的页面中点击“手机号码”选项；然后在打开的页面中点击“手机通讯录”选项。

5、在打开的页面中点击‘查看手机通讯录’，然后就能看到通讯录了。