针对协调性差的训练不是一蹴而就,需要循序渐进的进行,可以通过单个动作系列重复练习法、动作组合式练习法以及条件刺激练习法。对于手脚协调特别不好的人建议做一些简单的韵律操和有氧操, 这些基本的训练不仅好入门而且能够训练基本的节奏感.舞蹈都是相通的。