零度可乐真的不长胖吗(零度可乐真的不长胖吗 知乎)

生活常识2023-02-15 10:52:26未知

零度可乐真的不长胖吗(零度可乐真的不长胖吗 知乎)

1、食物中能提供热量的的营养素有三种:脂肪、蛋白质、碳水化合物(糖类)。普通可乐含有两种糖类:果葡糖浆、白砂糖。

2、一瓶330ml的可乐含有35g这样的糖类,所含热量约为594kJ(约141.4千卡),而一碗饭的热量为160千卡,也就是说,喝一瓶普通可乐约等于多吃一碗饭,如果没有额外的消耗,是很容易发胖的。

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