1、科学定位：在手内侧，第5掌指关节尺侧与钩骨之间的赤白肉际凹陷中。

2、取穴手法：（1）在手掌小指侧，沿着第五掌骨向上摸，直至第五掌骨末端，与另外一个小骨头交界处，即为腕骨穴。（2）屈肘，掌心向下，由后溪向腕部推，可摸到两块骨头（第5掌骨基地和三角骨），在两骨的结合部可触及一凹陷处即为本穴。 （3）屈肘，掌心向下，在手掌尺侧，第5掌指关节后，有一皮肤褶皱突起，其尖端处即为本穴。