1、端午节是古代祛病防疫的重要节点被当作“卫生防疫日”。

2、据历史记载，古代的龙舟是用来祭祀的一种物品，而端午龙舟竞渡正是利用龙舟将邪恶、灾瘟从河道送走，目的是为了祛除病害、消除灾害。

3、粽子是端午节的特色美食，它的主料糯米有益气健脾、开胃消食的作用，而且配料也十分丰富，比如花生、小枣、赤小豆、绿豆等。

4、香包之中有朱砂、雄黄、香药等中药材，可辟邪驱瘟、防病健身。