儿童吃鹅蛋有什么好处与坏处 儿童吃鹅蛋有哪些好处与坏处

生活常识2022-04-08 03:12:52佚名

儿童吃鹅蛋有什么好处与坏处 儿童吃鹅蛋有哪些好处与坏处

1、儿童吃鹅蛋对人体的大脑以及神经组织的发育起着重要的作用,鹅蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,其中主要是富含的蛋白质容易被人体消化和吸收。

2、鹅蛋含有较多的卵磷脂、矿物质,如铁、磷,还有钙含量都比较高,还有丰富的维生素A、维生素D、维生素E、核黄素、硫胺素和尼克酸,而且很容易被人体消化和吸收以及利用。但是儿童一般一天一个就行了,如果超量吃,吃的量比较多不利于消化、吸收,另外还会引起血脂增高。

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