1、首先要保证饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物，少吃甜食。

2、要保证充足的睡眠和休息，不要熬夜上火。

3、要注意脸部的清洁，认真清洁脸部，去除油脂 。

4、不可以挤压痘痘。

5、适量的运动，良好的作息。