1、如果你是初学者，那么潜水对你来说就是一项难度很大的运动，最好是找相关机构进行培训，要先进行高级别的潜水，慢慢学习。

2、潜水的时候一定要遵循两人同行的原则，跟教练一起，要时刻保持跟教练的手势联系。

3、潜水的时候尽量选择正规安全的水域，尽量不要因为价格原因去找一些便宜的水域，那样没有安全保证。

4、潜水前必须要穿好装备，要检查好装备是否合格以及功能是否正常，学习呼吸管和调节器的使用方法、水面休息方法、紧急情况处理等。当然两个人可以互相帮忙检查装备。

5、潜水的时候要学会使用装备，特别是在海底潜水的时候不要使用耳塞。由于水的压力压迫耳膜,会使耳朵有刺痛的感觉,不过无需担心,在下水前的培训中掌握好几种简单的调整耳压法即可。