酸梅粉的功效与作用 酸梅粉的食用禁忌

生活常识2022-02-24 07:00:11未知

酸梅粉的功效与作用 酸梅粉的食用禁忌

  核心功效

  补充维生素a、促进钙吸收、减肥瘦身

酸梅粉的功效与作用 酸梅粉的食用禁忌

  简介

  酸梅粉是从传统饮料—酸梅汤引发而来,在民间有“清宫异宝”之美誉,是以中药酸梅、山楂经熬煮取汁,糖桂花等各种辅料精制而成的固体饮料。酸梅粉滋味浓郁,酸甜适口,该产品可以冷饮、热饮及常温饮用极为方便,风味独特,口感清爽,堪称饮中极品。

  功效与作用

  1、补充维生素a,酸梅粉中含有大量维生素a,食用后能尽快吸收这种维生素,还能促进视神经发育,缓解眼疲劳,更能预防视力下降。

  2、促进钙吸收,酸梅粉中不仅含有维生素a,还含有丰富的维生素d和一些微量元素,这些物质进入人体后能促进人体对微量元素钙的吸收,并能促进骨骼发育,也能提高人类骨骼健康水平。

  3、减肥瘦身,酸梅粉还是一种能减肥瘦身的健康食材,它不但能加快人体内脂肪燃烧和代谢,还能抑制人体对其他高热量食物的摄入。经常食用,能明显减轻体重。

酸梅粉的功效与作用 酸梅粉的食用禁忌

  适宜人群

  一般人群均适宜

  禁忌人群

  发烧感冒患者、糖尿病患者、少年儿童

  不宜同食

  1、黄瓜,酸梅粉中含有丰富的维生素C,而黄瓜中含有很多的维生素C分解酶,二者同食会导致维生素C被破坏,降低酸梅汤的营养价值。

  2、牛奶,酸梅粉中含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、枸缘酸等多种有机酸成分,而牛奶中含有大量的蛋白质。若将二者同时食用,酸梅汤中的有机酸会导致牛奶中的蛋白质凝固成难溶性物质,影响蛋白质的消化吸收。

  食用方法

  1、酸梅汤

  取酸梅粉1~2汤匙(15~20克),用温水冲成一杯即可饮用,浓淡随意。一般冲稀8倍,饮用最佳。

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