三伏天晒太阳能驱寒，在三伏天让太阳晒晒后背、腰部，以及腿内弯曲部分的关节，对骨骼有好处。三伏天晒太阳还可以预防近视、减少感冒、让血管更健康、延长寿命和增强免疫力等。