1、蜂蜜水可以缓减头疼，酒后出现的头疼就是因为酒精的作用，蜂蜜水不仅可以有效促进体内酒精的分解吸收，还可以快速的缓减头疼不适的情况，不过，酒后要是好好睡一觉也可以很好的缓减，蜂蜜水还有助于睡眠，提高睡眠质量，避免醒来之后出现头疼。

2、按摩穴位可以缓减头疼，酒精作用下所导致的头疼就是吸收效果不好，这个时候可以选择按摩穴位的方式，比如头部的百会穴不仅可以减轻头疼，还可以分解酒精，帮助更好的入睡。可以用双手拇指或者是食指来按压穴位，每次5分钟，缓减效果很好。

3、芹菜汁可以缓减头疼，芹菜汁中所含有的维生素B族可以有效帮助分解酒精，也可以预防酒后出现的头疼或者是头晕的情况，有些人喝酒之后会出现面色潮红的情况，及时喝点芹菜汁可以补充维生素，芹菜也具有降血压的功效，防止酒后出现高血压症状。

4、多休息可以缓减头疼，在酒精的刺激下很多人都会出现头疼的情况，酒后应该尽量多休息休息，避免过度用脑，在安静、光线较暗的房间中休息可以更好的入睡，吵闹光亮的环境下除了影响睡眠质量之外，也会刺激大脑，喝酒的人应该多注意这种情况。