1、自体传播：当果实完全成熟后，在自身的重力作用下落入土壤中发芽。

2、风力传播：向日葵种子随着风力的作用被带到远方进行繁殖。

3、动物传播：被动物叼走时落入土壤中，或者随着粪便排出。

4、人工播种：每穴播种1-2粒，播后用薄土覆盖。