1、运动饮料含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性纤维，从这个角度讲，运动饮料应该属于碱性的。

2、矿泉水由底层深处开采出来，含有丰富的稀有矿物质，略呈碱性，对健康有利。

3、至于可乐、雪碧等主要是含糖饮料，略呈酸性，口渴的时候饮用并不好。

4、果汁饮料大多数添加了柠檬酸，在人体损失大量的电解质，如钾、钠等碱性成分后，饮用果汁等饮料容易令体液呈酸性，对身体不利。