常年三班倒危害 常年三班倒危害有哪些

生活常识2022-04-10 17:44:31佚名

常年三班倒危害 常年三班倒危害有哪些

1、可造成生物钟紊乱。健康人体的活动大多呈现24小时昼夜的生理节律,诸如人体的体温、脉搏、血压、氧耗量、激素的分泌水平,均存在昼夜节律变化。长期三班倒,干扰了时钟的正常运转,不可避免地会造成一定的生理节律紊乱,导致内分泌失调,影响身体健康,或引起某些疾病。

2、对神经系统的影响。由于三班倒,特别是夜班,会影响正常睡眠,如白天又得不到充分休息,则会造成睡眠不足,久而久之会出现脑疲劳等症状。

3、对消化系统影响。由于生活不规律,倒班、加班等,可使消化生物钟紊乱,出现胃肠功能失调;再加上饮食习惯改变,如不吃早餐,或一日三餐不定时、无规律食等,会引起胃酸分泌紊乱,导致急慢性胃炎或溃疡病等病变。

4、对心血管影响。有研究显示,三班倒工人的心血管疾病发病率高,如高血压、早搏等。这可能是因为夜间工作对人体来说是一种慢性紧张性刺激,夜班工人体温、血压夜高于白昼,上夜班会给心脏添加压力,日积月累对心血管产生损害。

5、缺乏正常的身体锻炼。三班倒的人因生活不规律,往往减少或取消了正常的身体锻炼,从而使机体抵抗力进一步降低,对健康造成不利影响。

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