1、自热米饭的米是需要加水的，一般来说，自热米饭中都会有给米饭加的饮用水，在吃的时候，按照包装说明上来操作就可以。自热米饭虽然在合理健康食用范围内，但不建议多食。

2、自热米饭里面的米都是脱过水的干米饭，在吃的时候需要用勺子将米饭弄松，这样米饭才会均匀受热。自热米饭在加热的时候，一定要盖上盖子，这样可以让米饭起到一个均匀受热的效果。