1、准备一个扁平头的小工具，可以是拆表器，也可以是常用的尖头笔，然后用手把表带上的保险扣打开。

2、用小工具撬开扣子上用来固定位置的小面板。

3、注意在撬开小面板时，不要用蛮力，以防损坏表带或工具断折在表带内，位置正确后，只要轻轻一撬，小面板即可打开。

4、打开小面板后可以来回滑动，调整到合适的位置，要留有一定的裕度，防止太紧，佩戴不适。

5、扣下面板固定位置，但注意，手表带一定要先确定手表带粒不是由锣丝的而是由钉子或发夹装入的。可从小口处往大口处顶，再难拆的表带也只需要不到一分钟的时候就可以搞定。

6、把另一边的表带扣子，扣在小面板下方的小横杆，然后合上。

7、再把带有dw标志的保险扣盖上，调节表带长度的过程就完成了。如果调节后，留出来的表带过长，影响佩戴，还可以使用拆表器拆除，也可以请专业的技术人员帮忙拆除。