自热包加热水会爆炸。因为发热包利用的是生石灰遇水发热的原理，要是加热水易导致水剧烈沸腾，引发爆炸。主要成分是碳酸钠、硅藻土、铁粉、铝粉等物质混合。

通常，往自热包上加水时，只能加冷水。自热食品不宜放入微波炉、烤箱加热。加热时，包装底部温度极高，不能放在玻璃(茶几、桌面等)上，以防玻璃碎裂伤到自己或者在桌面留下印记。加热完成后，揭盖要当心，以免烫伤。