1、女性朋友的泡澡，建议3~7天一次是最好的，女性泡澡在月经期间是不能够进行的，泡澡对身体好处有很多，可以促进体内循环，加快新陈代谢、消耗热量，也可以改善体质。

2、还有轻度减肥的效果，泡澡可以让肌肉松弛，缓解身体疼痛感，对于风湿性疾病以及关节炎等都有很好的辅助治疗作用。泡澡也可以让心情舒畅，特别是对平时工作忙碌，还有精神压力大引起的失眠、焦虑、还有忧郁等等情况，都有很好的治疗效果。泡澡还可以缓解紧张的情绪，帮助睡眠。