1、“抓梦脚”即是“膼梦脚”，通俗表达就是“踢梦脚”的意思，较为普遍的理解就是指在睡觉中突然踢腿的现象，膼（zhua），汉语汉字，基本意思为用腿踹、踢。“抓梦脚”可以理解为以下两层含义：

2、表示生理现象：“抓梦脚”（踢梦脚）指的是在睡觉的时候突然踢腿的一种正常生理现象，在生活对这一现象说法不一，但是普遍认为是正常现象，但医学上也有解释为睡觉抽搐。

3、表示一种状态：可以理解为形容一个人做事无厘头，异想天开，或者理解为做某件事时精神不集中，爱走神。