1、松子中富含油脂有滋阴润燥，也有一定的润肠通便的作用，所以在一定程度上可以有效的缓解便秘。

2、而且松子通便的作用是比较缓和的，比较适用于老年性便秘的患者，和体虚便秘的患者进行应用。

3、但是松子如果吃多了，也容易导致出现有上火的情况，因此不建议一天多应用。

4、可以适当的少量多次进行应用，出现有便秘的情况，建议多吃一些清淡的蔬菜和水果。

5、同时建议多喝蜂蜜水，饭后适当的活动来帮助便秘的恢复。