1、女人吃无花果主要的好处有增强体质、美容养颜、有益卵巢。

2、因为无花果中丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等多种营养物质有助于帮助改善体质，同时对卵巢也有一定养护作用。

3、而其中的花青素、维生素等抗氧化成分也能让皮肤保持弹性、避免色素沉淀。