一般来说，水泥板更硬，但人的骨骼更有韧性，经特殊训练可以打碎水泥板，但需要注意，膝盖受到外力作用，砸伤，扭伤，摔伤，会引发患者出现膝关节损伤，所以不建议专业人士练。