1、在购买维生素之前，一定多了解健康资讯、多搜集相关商品资讯，最好是听听医生的建议，明确了解自己究竟缺乏什么维生素，再行购买。

2、商品的资质很大程度上决定了商品的品质，要检查维生素补品上是否印有国家药监局相关字号。不论是剂量比较低的“食品”，还是剂量高的“药品”，都要有国家药监局批准的“国食健字”或“国药准字”字号。

3、产品上的标签往往更告诉我们很多信息，合格的维生素产品在说明书上都详细标明了品名、成分、适用对象、使用方法、保存方式、禁忌、容量、有效期限等信息。一些进口商品都有详细的中文标示。