1、一般情况下泡澡最好泡20分钟左右，但是一定要控制好温度在37度，接近人体温度，这时候对人体血液循环来说是很好的。

2、如果泡澡水温度过高，很容易增加心脏的负担，从而影响身体内器官的功能，不利于身体健康，所以建议平时泡澡一定不要长时间浸泡，泡澡后做好身体保暖工作，避免受凉。