1、在帆布鞋里填充报纸、碎布等把鞋撑起来，在被外力连续支撑后，鞋内的体积会略显增大就不会挤脚了。

2、还有一个解决办法是在脚趾或鞋子上贴创口贴，可以防止鞋子挤脚带来的疼痛感。

3、找个密封的塑料袋，里面装上水。把装水的袋子密封好。把装水的袋子，放到鞋顶部。再找个袋子，把鞋子整个密封起来。把密封好的袋子放在冰箱了。利用水变成冰的后会膨胀的原理把鞋子撑大。