1、首先打开QQ，找到下方的【联系人】，选择【群聊】，点击【我创建的群聊】；

2、选择其中某一个群，进入该群的聊天界面后，找到右上角的设置的图标；

3、在【群聊成员】里点击被你禁言的好友头像，在他/她的资料卡中选择右上角的【设置】；

4、点击【设置群内禁言】这一栏，在弹出的小窗口中选择【解除禁言】就可以啦；

5、这功能只有群主和管理人员允许使用。