1、打开pr，将视频拖放到工作区。

　　2、在视频的预览页面的顶部点击【效果】，然后找到【变形稳定器】这个Pr控件，也可以直接在搜素框里搜索【变形稳定器】。

　　3、在效果设置面板中设置我们需要的参数。

　　4、【变形稳定器】这个控件可以改变的参数非常丰富，一般只需要改变几个就可以让画面减少抖动现象，当然还需要根据视频的具体情况设置。