索尼的笔记本散热在众多品牌中算相当好的了，当然，除了Z系列外（因为Z系列配置高且集成空间小 所以散热自然要困难一点）。
如果用的是索尼E系列的笔记本，i5的发热不是很大，关键是5650显卡，因为这个显卡很强悍 市面上的游戏都能跑，所以尽管制程先进但运行时发热量依然有点大，不过相对其他采用5650显卡的笔记本来说，索尼应该算比较凉快了。因为索尼事先把显卡频率调低了一点（注意不是阉割，这个可以通过软件调回来的，而且还原频率后再超频都比Y460凉快）。但是对游戏影响很小，一般就是两帧左右。如果实在不放心可以买一个散热器 COOLMASTER，九州风神，TT等都有很好的散热器，散热效果也不错。

如果你是要买笔记本的话，要注意论笔记本散热，不能看品牌，一定得具体到某款机器。索尼的本子散热是可以的，但是它也有低配机和高配机。由于成本限制或者性能原因导致散热不良的情况还是会有的。所以你到了卖场，选购电脑的时候可以通过使用“鲁大师”软件来查看电脑温度，基于卖场一般有空调，温度比较低，所以40摄氏度以下，那是优秀；40度至50度，机器散热一般；50度以上的，散热是非常差的。

假如说你的笔记本的散热不好的话，由于SONY 笔记本只有一年质保，如果你现在已经过保了，你可以先安装鲁大师，里面有个温度监控，你看看开机是否在55-60°，运行视频和游戏会上升到85°左右并报警，如果是这样就是笔记本要除尘了，你也不必拿到售后，售后除尘最少要100元，你就在电脑城找专业修笔记本的，最多才50元。具体的除灰过程如下：注：笔者在这里所拆卸的笔记本都是过保的，如果用户的本本在保修期内，建议大家去维修站清理，费用大概在100元左右。

这次要清理的笔记本是一台索尼E系列产品，从外壳上看这款机器就已经很脏了。

在来看看C面，我们可以清晰的看到键盘上布满了灰尘，可以用惨目忍睹来形容了。

在清理灰尘之前，我们首先要把笔记本的电池取下。

电池取下后，我们就可以开始拆卸内存了，首先要把内存外壳拆下。

拆下内存盖后，我们看到这款索尼E系列笔记本标配2GB DDR3 1066内存。拥有两个内存槽，支持升级。

内存拆卸起来十分简单，我们只要把两边的卡扣松动，轻轻一拔即可把内存取下。

拆卸硬盘时，我们同样要先把硬盘盖取下。

硬盘盖拆下后，我们用螺丝刀拧松固定硬盘的螺丝。

螺丝拧下后，我们用力一拔即可把硬盘从仓位中取出。

硬盘与内存特写

电池、硬盘、内存都取下之后，我们用螺丝刀把D壳周围的螺丝你拧下就可以把外壳拆下来了。

外壳被取下后，可以清晰的看到这台笔记本的主板已经其他配件，而散热风扇处从这个角度看已经很脏了。

换个角度在看看散热风扇，可以看出散热风扇周围的灰尘非常的多。

在清理灰尘之前，我们首先要把固定风扇的螺丝拧下来。

在拧下处理器散热片周围的螺丝后，我们再把风扇处的螺丝拧下来即可。

丝拧下后，要记得把散热风扇的电源线从主板上拔下来。

风扇拆下后，我们看到在风扇下方的灰尘也非常的多。

索尼E系列笔记本散热风扇特写。

拧下散热风扇上的螺丝后，我们看到灰尘已经把出风口完全堵住了，这就是导致死机的主要原因。

接下来我们用清洁套装中的小刷子把风扇上的灰尘清理干净，而下方的铜牌及导热管我们可以用刷子清理后在用水冲一冲。

风扇清理干净之后，我们记得要把水控干净，然后用清洁布把周围的灰尘清理干净即可完成清理工作。

看看刚刚清理时所留下的灰尘，成就感强烈啊。

用小刷子清理后的出风口看上去干净了很多。

清理灰尘后的散热风扇看上去是不是比之前干净了很多，赶紧安上试试效果。

灰尘清理结束后，我们把散热风扇安装到主板上，拧紧螺丝，插上电源线即可。

扣上外壳，拧紧螺丝即可。

在安装内存时，我们一定要插紧，然后在扣上卡扣。

清理灰尘后，再来看看机器是不是干净了很多，最后在检查一下是否可以正常开机即可。