1、手机qq视频发送文件过大需要先将视频文件放入格式工厂调整文件大小，然后使用文件传输助手将文件传输到手机。再打开手机文件助手保存视频到手机，最后打开好友聊天框从相册中选择发送即可。

2、或者用QQ里面面对面快传功能也是可以的。