▶每天睡眠时间

　　小学生应达到10小时

　　初中生应达到9小时

　　高中生应达到8小时

　　▶上午上课时间

　　小学一般不早于8:20

　　中学一般不早于8:00

　　▶就寝时间

　　小学生一般不晚于21:20

　　初中生一般不晚于22:00

　　高中生一般不晚于23:00

　　▶作业“中断”

　　小学生在校内基本完成书面作业

　　中学生在校内完成大部分书面作业

　　▶校外培训“中断”

　　线上直播类培训活动结束时间不得晚于21:00

　　▶游戏“中断”

　　每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务