预防流感,应该怎么做?
1.接种流感疫苗:接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段,可以显著降低发生流感相关重症的风险,减少流感相关疾病带来的健康危害。
2.做好日常防护措施:在流感流行季节,尽量减少去人群聚集场所;家庭成员出现流感患者时,尽量避免近距离接触;一旦出现流感样症状,应居家休息,进行健康观察,不带病上班上课。
3.注意良好的个人卫生习惯:勤洗手,不用手触碰接触眼、口、鼻;咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻。
4.保持良好的生活习惯:不吸烟,不酗酒,加强身体锻炼,保持均衡饮食,注意劳逸结合,提高自身免疫力。
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接种疫苗注意事项
(1)患有急性疾病、严重慢性疾病或慢性疾病的急性发作期以及发热患者,建议痊愈或者病情稳定控制后接种。孕妇不能接种减毒活疫苗。
(2) 18岁以下的人群,建议流感疫苗与新冠疫苗接种间隔大于14天; 18岁以上人群可与新冠病毒疫苗同时接种,但需在两臂不同部位接种,但在接种减毒活疫苗后,必须间隔28天以上才可接种其他减毒活疫苗。
(3)接种完成后,接种对象要留下观察30分钟后离开,接种部位24小时内保持干燥,接种后可能会出现低烧以及接种部位发红、酸疼等,一般24小时后会自然消失。
(4)没有接种疫苗或接种疫苗后尚未获得免疫能力的重症流感高危人群,在接触流感患者后进行药物性预防,使用奥司他韦、扎那米韦等,但药物预防是一种紧急临时预防措施,不能代替疫苗接种。