冬至节气怎么过 冬至节气怎么过节

文化历史2023-06-10 00:06:04佚名

冬至节气怎么过 冬至节气怎么过节

  在冬至,它被誉为可以养生,又可以补充元气的日子之一。使用在此时,人们需要掌握一些正确的调理方法进行艾灸,这样可以消灭很多疾病。距离冬至越来越近,大家要注意调养身体的方法。平时一定要注意保养方式,尽心的呵护自己的身体,避免压力过大,而且要经常的进行调节身心有效的进行按摩。

  如果只有艾条,没有艾灸盒,也可以用手拿着艾条,进行悬灸。把艾条点着,以肚脐为中央,手持艾条,沿着肚脐周围熏灼腹部。

  古人说这个节气要商旅不行,其含义是此时不要触冒严寒出门,这就《黄帝内经》里面讲的冬天养生要“去寒就温”的意思,此时如果被寒气伤到,则阳根被伤,则阳气的起点就会比较低,那么,这一年里阳气的生发则可能受到影响的。

  在冬至,人们都要进行补充阳气,这个时候的阳气,就像一个小火苗一样,此时,开始逐渐旺盛,因此,这个节气的阳气的保护,非常关键。所以,我们尤其是要提醒阳虚体质之人,平时本来就手脚冰冷,怕冷怕风,身倦嗜睡,在这个时候,一定要更加注意保护阳气,不要令阳气受伤。

  此外专家也介绍到,老年人可以在冬至前后一定要给自己找乐。因为这类人面对万物肃杀的寒冬,往往情绪低落,产生悲观、抑郁、失望的心理。这对于防治疾病十分不利。所以,人们也要像古代人一样,在冬至这一天调节情绪多参与一些群体活动。

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