1、有一位篮球运动员叫做詹森，平时训练比较努力，而且有实力，但是这位选手在体育赛场中表现却比较差劲，从而让他人和自己失望。看得出来，这是他个人压力比较大，过度紧张导致的，因为这位选手平时的表现比较良好，但是缺乏相应的心理素质，所以导致比赛失败了，然而这一种现象就被称为了詹森效应，在生活中经常遇到，有很多人都遇到过这种效应。

2、詹森效应的意思是，平时表现比较出色，然而在正规的比赛中却发挥不出来，从而导致失败，包括各种考试与竞技。