1、苗族传统节日有苗年、四月八、龙舟节、吃新节、赶秋节、捕鱼节等，其中以过苗年最为隆重。

2、苗年相当于汉族的春节，一般在秋后举行。节日早晨，人们将做好的美味佳肴摆在火塘边的灶上祭祖，在牛鼻子上抹酒以示对其辛苦劳作一年的酬谢，盛装的青年男女跳起踩堂舞。