性生活是夫妻我夫妻维持感情的纽扣，也是夫妻正常生理需求，在夫妻进行性生活的过程中彼此都能得到满足，还能调节身体，愉悦身心。而对于老年夫妻来讲，很多排斥性生活，认为自己已经进入老年阶段。进行性生活是不被允许的，却不知老年人在有性欲时进行性生活是正常生理需求，只是要知道一周同房次数不能超过这个数。

老年人一周同房几次比较好？

很多老年人比较排斥性生活，认为进入年龄阶段进行性生活是可耻的，却不知适当的性生活有利于身体健康。但要知道一般情况下一周进行一次性生活即可，不能过于频繁过于频繁，会因为身体消耗过大再加上行动不便而带来意外，而且老年人要注意在性生活后彼此感觉良好并且不会疲劳以及其他不适说明性生活频率是适合的。

老年人同房间要注意哪些问题？

1、注意情绪

因为大部分老年人体质较弱，在性生活的过程中容易有疲劳感，所以在进行性生活前情绪稳定非常重要，如果情绪焦虑紧张都会影响性生活质量，也会在进行的因为大脑紧绷而易疲劳，所以在性生活前调节情绪，平和心态、放松心情能提高性生活质量以及避免身体健康受影响。

2、做好卫生清洁

性生活前要清洗生殖器，大部分人认为上了年纪生殖系统不容易患上疾病，特别是女性，妇科疾病比较少见，却不知除了妇科疾病，一些其他疾病也会通过性生活传播，如尿路感染，所以性生活要做好器官清洁，才能防治交叉感染。

3、有不适时不能进行

很多老年人身体存在慢性疾病，如高血压、高血糖、高血脂等，而这些慢性疾病会导致不适，因此在进行性生活前观察身体，如果存在不适要禁止，因为身体不适会影响性生活质量，也易在性生活的过程中造成意外。

4、不要追求刺激

老年人因为身体行动不便，在性生活时追求刺激易导致血液循环加快，心跳过快而引发心血管疾病，因此要注意。

温馨提示，老年人虽然可以进行性生活，但要注意次数，避免过于频繁，而且在性生活时要防止意外以及问题出现，性生活前要做好注意事项，而且在性生活的过程中老年人动作要缓慢，不要为了追求刺激而做超出范围的事情，才能得到愉悦又享受的性生活。