完美的性爱能让男女更健康!

两性百科2024-03-06 14:31:24[db:作者]

完美的性爱能让男女更健康!

  亚历山大大帝感叹“只有睡眠和性让我觉得我并非不朽”。他的意思是,他像凡人一样感到了性的欢愉。而除了性带给我们的畅快之外,今天的性学家发现,性还能满足身体和美康泰的需要。

完美的性爱能让男女更健康!

  完美的性有助眠效果

  一次酣畅的性运动后,大脑一片空白,睡眠荷尔蒙——松果体素分泌增加。紧张激动的身体开始放松,肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展,睡意自然而然地袭来,有助于消除失眠症。提示:这是男人性后呼呼大睡的理论依据,别责怪他刚才的体贴目的性太强,你也很累了,一起相依相偎着入眠是多美的事啊。

  性爱能够丰胸

  对女性而言,雌激素能够使女性保持良好的血液循环,性规律的女性,雌激素水平比偶尔做爱的女性要高得多。雌激素可以促进乳房乳腺导管和管周组织生长,协助孕激素促进乳房小叶和腺泡结构发育,使乳房坚挺、丰满,保持了女性优美、傲人的曲线。提示:性运动虽然有助丰胸,但因为涉及到微妙的激素水平,刺激过多也会紊乱雌激素,给乳房造成危机。所以性这事儿,适度就好。

  性爱能够健心

  做爱就是一场床上运动。性运动中不知不觉加深了呼吸,肺活量增加,体内氧气量增多,血液可以携带更多氧气给各脏器和组织,它们尤其是心脏器官的功能就会更加强健。经常拥有和谐性生活的夫妻,发生心脏病的危险至少比常人减少10%。 提示:不是每次都能达到“双剑合璧”的境界,别刻意追求性高潮,如果为此要求男性一再“隐忍”,会需要更多的血液供氧,加重心脏负担。

  性爱能够止痛

  性生活(尤其在高潮期)可以减轻外伤引起的疼痛,特别是关节痛。性生活能刺激大脑中枢神经系统,分泌出一种叫胺多酚的化学物质,对减弱疼痛相当有效。性兴奋和性高潮时释放的内啡呔能提高忍受疼痛的能力。性高潮甚至能把女性承受疼痛的极限提高70%。性活动中对肌体的按摩和加热也可能起到一定的缓解疼痛的作用。提示:别因为担心“例行公事”就刻意挑战古怪体位,尤其是在没有充分“热身”的前提下,反而会导致扭伤及关节损伤。而且受伤的不只是关节,有三成的外阴损伤就是配合不协调造成的。

  性爱能够美肤

  粉刺、青春痘、暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关。性爱时柔情蜜意,情绪激荡,神经内分泌系统功能随着亢进。此时心跳加快、呼吸加深,全面促进了血液循环和新陈代谢,卵巢和肾上腺激素分泌量也在增加,皮肤可以保持充足水分,弹性增加,显得细腻,指甲发亮有弹性,头发更有光泽。提示:性运动后补水。刚才的“大运动量”使体内水分消耗很多,及时补充身体才能更快恢复正常,皮肤更光洁。

  性爱能够减压

  性生活满意度高的人通常比较宽容,较少患忧郁症。做爱时人体会产生使人愉悦的荷尔蒙,就是所谓“心理鸡尾酒”。它有意想不到的松弛效果,可以缓解难以抑制的情绪爆发,功效长达12小时。它还能提高人的创造力,适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,细胞再生能力更好,推迟记忆力减退的速度,使人变得更聪明。提示:不会每次的性都那么完美,如果总期望双方整齐划一、步调一致地到达高潮,把性当作任务要求必须达到某种标准,可能性就变成了压力,而不是减压了。

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