文章目录：

1、瘦下半身吃什么比较好 多吃这几样

2、猜你喜欢：

1、瘦下半身吃什么比较好 多吃这几样

很多的人都希望自己的腿不要那么的肥肿，但是因为不良的饮食习惯以及懒惰的性格导致越来越胖，好多以前能穿的裤子都穿不上去了。那么瘦下半身吃什么比较好呢？本期的减肥饮食，为你解析。

紫菜

紫菜除了含有丰富的维他命及，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。

芝麻

芝麻它的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥瘦腿就轻松得多。

香蕉

香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚，是减肥时候的理想食品。

苹果

苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下半身水肿的盐分。

木瓜

木瓜除了有丰胸的效果，它更有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下半身累积。

2、猜你喜欢：

玩弄下半身的女人天使半身下半身诗人下半身诗歌下半身写作下半身动物女人下半身女人的下半身女生下半身