文章目录：
1、橄榄油的功效与作用 九大功效让你吃惊
2、清明艾灸的功效与作用
3、蓝玉髓的功效与作用有什么
4、黄芪的功效与作用，你知道吗
5、风水学说：镜子的九大风水功效作用
6、猜你喜欢：
1、橄榄油的功效与作用 九大功效让你吃惊
说起橄榄油，在中国的使用还比较的少，中国用的最多的还是猪油和花生油。在西方，它有着液体黄金的美称，有着极佳的天然保健功效。那么本期的健康饮食文化，为你解析。
1、促进血液循环
橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。
2、改善消化系统功能
橄榄油中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素a、d、e、f、k和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分，并且不含胆固醇，因而人体消化吸收率极高。
它有减少胃酸、阻止发生胃炎及十二指肠溃疡等病的功能；并可刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。还有润肠功能，长期食用可以有效缓解便秘。
3、保护皮肤
橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽。
橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素e、k、a、d等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皴裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。
4、提高内分泌系统功能
橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。这是因为橄榄油中含有80%以上的单不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸，而ω-3脂肪酸中的dha可以增加胰岛素的敏感性，当细胞膜中不饱和脂肪酸的含量越高，拥有的双键数量越多，其活动性就越强。
5、对骨骼系统的益处
橄榄油中的天然抗氧化剂和ω-3脂肪酸有助于人体对矿物质的吸收如钙、磷、锌等，可以促进骨骼生长，另外ω-3脂肪酸有助于保持骨密度，减少因自由基（高活性分子）造成的骨骼疏松。
6、防癌作用
由于橄榄油中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，其中多不饱和脂肪酸中的ω-3脂肪酸能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，使癌肿戒除了一种非常需要的营养物质。
7、防辐射作用
由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分，所以橄榄油还有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。
8、抗衰老
橄榄油众多成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。
9、抗菌消炎
橄榄油富含单不饱和脂肪酸，就是油酸。它可以增加高密度脂蛋白胆固醇，一种在我们血液中流动的好胆固醇，并且降低坏胆固醇。它还有消炎的作用，对血管和关节都有好处，而且富含有防癌作用的植物淄醇类和多酚类物质。
2、清明艾灸的功效与作用
清明时节气温回暖而雨水增多，天气冷暖交替，变化较大，人体内易积累寒邪湿气，此时可通过正确进行节气灸的方式，求得散寒祛湿之效。那么就让老黄历为你介绍，清明艾灸的功效与作用。
艾灸，是指点燃用艾叶制成的艾条，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。艾灸历史源长，治疗方法也多种多样。艾灸疗法可分为艾炷灸，艾条灸，温针灸等形式。艾条灸常用的手法有温和灸、雀啄灸、回旋灸等。
而在一年中的特定时令节气，选择具有强壮作用的腧穴进行艾灸，以激发经气，提高身体抵抗力的灸法，则称为“节气灸”，这种灸法体现了我国传统中医“天人合一”的思想。
清明节气非常适合艾灸，适用于所有女性朋友、男性、老年、儿童等人群，它既可以用于各种疾病的治疗，尤其是慢性病的治疗，还是一种自然而高效的保健方法。
传统中医认为，清明时节多变的天气容易使人受凉感冒，发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等，在这个时候艾灸，正是补充阳气、调理脾胃、抵御病邪入侵的最好时机。
这是因为艾叶本身为温性的，属于纯阳之物，能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。故清明艾灸可散寒祛湿、通经活络、行气活血，达到防病保健的效果，而春季又正好是自然界阳气逐渐升起的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。
中医专家建议，人们可由专业医师亲自操作、或严格按照专业医师指导来操作，进行清明艾灸，此间常用的艾灸穴位包括大椎、至阳、命门、三阴交、足三里、合谷、关元、神阙、中脘穴等。
3、蓝玉髓的功效与作用有什么
蓝色的玉髓总是能够轻易引起人的注意，不仅美丽而且风水效用巨大，能够驱邪化煞。同时，对于人的眼睛也有一定的帮助。本期装饰风水就带你一起去了解一下蓝玉髓的功效与作用有什么，下面一起来看看吧。
蓝玉髓是月亮的代表，与水有密切的关系，因此据说可防止溺水及意外发生、避免巫术的侵扰。古罗马人认为自己佩戴玉髓可以化煞辟邪，可保平安并避免一些负面能量的侵害，对常常旅行在外的出外人来说，也是很好的护身符。
蓝玉髓可以减少眼睛方面的毛病，对于胆、肝、膀胱、骨头及血液循环系统也有帮助
4、黄芪的功效与作用，你知道吗
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。在生活中还是需要药物的帮助的，毕竟保健品还是很有功效的，其中黄芪就是一样非常有效的中药，你对黄芪的功效与作用有多少了解呢？本期健康饮食文化为你揭秘。
黄芪的功效与作用
黄芪营养和保健美容功效非常显着。经常使用有滋润肌肤，养颜美容，调理气血，舒缓情绪的功效。黄芪偏于补肌表卫气。
例如对脾气虚弱，运化失健而致面色恍白或萎黄、倦怠乏力、纳少便溏等证，因黄芪为补益脾气之良药，故常选用，可以单
5、风水学说：镜子的九大风水功效作用
镜子是我们日常生活中不可或缺的物品，现在我们有镜子，古代也有铜镜。而在风水学中，镜子的摆放朝向都能够影响到主人的运势，无论是事业还是爱情婚姻。本期的镜子与风水带你去了解镜子的九大风水功效作用。
还想要了解》》打破镜子会影响些什么
一、镜子具有放大能量的风水功用。在一定的地方摆放较大的镜子或者大量地摆放镜子，可让人有空间感的放大的感觉。例如，当厅内长与宽比例失衡，且大厅显得过于狭长时，可在大厅的长边摆放大小适宜的镜子，放大宽的能量，以弥补厅内长与宽失衡而造成阴阳不调的情况。
二、镜子具有再造能量的风水功用。大家所熟知的，风水中门门相对不利，主口舌是非、桃花小三等。其实，镜子对门与门门相对的风水影响是一样的，尤其是当镜子的高度是门的高度的二分之一以上时，就等于利用镜子再造了一个门与现实生活中的门相对了。
三、镜子具有转化能量的风水功用。根据风水中左青龙、右白虎、前朱雀、后玄武的理论，我们的座位后面需要有靠山我们才会感到安稳踏实。何为有靠山呢？即背靠实墙。但是，如果我们座位后面本来有实墙作为靠山，不过，实墙上却安装了一面镜子，那么，这面镜子则弱化了实墙的靠山功能，反而由实变虚了。
四、镜子具有引入能量的风水功用。例如，当一个房间光线不足时，可以利用镜子来引入光线能量，来增加房间内的光亮度。不过，要注意，切忌将镜子摆放在室外而将阳光直接反射到室内。
五、镜子具有虚拟能量的风水功用。为什么风水中一再强调，镜子不宜对着床摆放呢？因为卧室是我们生活中最为隐密的场所，而床则是卧室中的最隐私之处，从风水理论上讲，这些地方是外人免进的，但是，由于镜子具有虚拟能量的风水功用，当我们在卧室内活动时，镜子也会虚拟一个人影的能量，此为有“外人进入”之象，这明显与风水理论“外人免进”相背离。
六、镜子具有展现能量的风水功用。镜子的能量展示风水功能主要表现如果我们在镜子前摆放上喜吉的能量，它则给我们另外展示出一个喜吉的能量；如果我们在镜子前摆放上颓废的能量，它则也会给我们另外展示出一个颓废的能量。因此，我们可以利用镜子这一风水功用，在风水调理中有效地趋吉避凶。
七、镜子具有给补能量的风水功用。镜子的一般五行属性为金，一是古人以铜为镜，众所周知，铜是金属材料，故镜子的镜是金旁的；二是现在的水银镜，水银也是金属的。因此，镜子对于五行喜金的人是具有五行的给补作用的。此外，方舟周易温馨提醒大家，茶色的镜子之五行为土金相生之五行，蓝色的镜子为金水相生之五行，大家可以根据自己生辰八字的五行所喜选择适合自己的镜子。
八、镜子具有反射能量的风水功用。镜子的反射能量的风水功用主要用于化解室外形煞之用。例如，当室外有一个尖角对着我们的房屋时，就形成了尖角煞，主犯小人、是非、伤灾、血光等，根据风水原理，我们只要安装一面镜子对着这个尖角，利用镜子中出现的一个尖角的象来制衡室外尖角对着我们房屋所形成的煞气，即可化解尖角煞。
九、镜子具有毁坏能量的风水功用。当室内的镜子破损、残缺、模糊等时，建议即刻换掉，否则，会给房屋内带来一些负面的能量信息，进而影响宅主的人生命运。
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