1、正常是大概7天洗一次澡才是最健康的。如果时间太长的话，会导致我们身体上因为细菌过多而影响我们的健康，但是时间间隔太短的话，会让我们的皮肤抗性变得越来越低，越来越敏感，所以正常的洗澡间隔大概就是7天左右。

2、从事一些特殊工作必须一天一洗。不过如果我们生活在一些空气质量特别好的环境下，也可以延长一些时间洗澡，环境特别干净的那种类型，在这些比较干净的城市生活的话，一般情况下只要每天大概冲个澡就可以了。