1、多是由于精神压力大，或者是心理压力大导致的。现代人的生活工作压力大，导致容易胡思乱想，反映在睡眠期间就是做梦比较多。

2、另外有一些人睡眠不规律或者因为工作的原因而导致睡眠时间点不能确定，不能早睡早起，容易出现疲劳乏力，精神状态不佳也会经常做梦。同时更年期的妇女由于代谢调节的紊乱，也会出现做梦多的情况。